De l’athlète de pointe au sédentaire désireux de retrouver la forme
Cours et séances proposés en VISIO (Google Meet) selon notre planning en cette période de confinement.
Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.
Le PILATES peut ainsi s’inclure dans un parcours de rééducation
✪ Équilibre de la musculature centré sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur = activer les muscles faibles et relâcher les muscles trop tendus + isoler, renforcer les muscles tout en les allongeant.
✪ Prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles
Possibilité créneaux supplémentaires - Contact : 07 69 37 03 56 
PILATES 
Lundi : 16h00-17h00 / 17h15-18h15 / 20h00-21h00
Mardi : 09h00-10h00 / 19h00-20h00
Jeudi : 16h00-17h00 / 17h15-18h15 / 20h00-21h00
Vendredi : 09h00-10h00 / 19h00-20h00
Plus d'informations sur http://fitbodyinstitute.com
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